たまごの疑問　たまごの栄養素は？

たまごは食物繊維とビタミンC以外のすべての栄養素を含んでいます。Lサイズ（60g）の卵1個に含まれる栄養素が、一日に必要な栄養素を何％補うのかをご紹介します。
・たんぱく質……7.4g（約12％）
・ビタミンA……90μg（10％）
・ビタミンD……1.1μg（20％）
・ビタミンE……0.6mg（約9％）
・ビタミンB12……0.5μg（約21％）
・葉酸……26μg（約11％）
・ビオチン……15.2μg（約30％）
・鉄……1.1mg（約15％）
弊社では飼料の中にビタミンEやアスタキサンチンをさらに添加して一般卵より多く含まれる場合はラベルにその成分を表示してあります。