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足から股関節へのつながり
足関節から内反•外旋の未分化、
下腿外旋、内旋のねじれ、
股関節牽引して外旋位で足関節底背屈、
膝90度屈曲位でつま先を押すことで、膝先に体重がかかる。
つま先を押すことで、背屈。
踵を押すことで底屈。でも、縮みたくない。みんな硬いから。なんで硬い?
股関節、臀筋とか使えてないから。
足関節から、股間節に、動きが伝わっていく。何通りもある。
深すぎる。足関節、下腿、股関節、
おもしろい!
揺らすことで、振動が伝わる。
水が流れて、川の流れのように。
石があるところを自分で感じる、それは人それぞれ、気になったところからアプローチしていけばい。
自分の状況が伝わってしまう。良くも悪くも。
だから、自分のコンディションってめっちゃ大事。
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