🍭今日のnoteは自信がある

こんにちは！小野栞奈です🦁

今日はすごく楽しかった！！！

こんなに長時間笑ったのは、大学受験から開放された後に友達と2人でお泊まりした日以来かもしれない。たしかあれは去年の3月だった。

私は人と会った後にすぐにスマホを見るか見ないかで、その人との1日が楽しかったかそうでなかったか分かる。

お別れした後、すぐスマホを見ちゃう日はそんなに楽しくなかった日。バイバイしてから、何だかぼーっとして今日の楽しかったシーンとか面白かった会話とか自然と浮いてくる日は
最高な日。

今日は最高な日だった😊

こういう日があると、日常でもっと頑張れる。非日常的なワイワイ感ドキドキ感が記憶と心に残ってるとイイ。そのパワーで日常もがんばれる。

ずーっと非日常にいると、本当はそこで感じられたはずの楽しさがだんだん薄まってくと思う。それも幸せ。幸せだと気づかないくらい安心して楽しい〜って気持ちでいられるのもシアワセ。

でも私は刺激が好き。普段はガチガチにスケジュール決めてきっちりやって、その反動を活かして非日常に飛び込む。そのときの解放感やあふれ出るわくわく感が好き。

ところで今気づいたんだけど、

私すっごく優しくなってる。

家族への当たりが自然と柔らかくなれる。感謝したい、家族のいい所を言いたい、と思える。

今日1日いっぱい優しくしてもらったからだきっと。久々にいっぱいお話聞いてもらった気がする。ちゃんと丁寧に扱ってもらえた日だった。たくさん笑わせてもらったし。

なんかこう書くと、普段不当な扱いを受けてるのか、って感じだけど。そうじゃない。普段からの振り幅が大きかっただけ。普段は60くらいで今日は130みたいな。

振り返ると、もっと自分大切にしなきゃなと思う。いつも楽しいって思ってたけど、今日1日を過ごして、自分がもっと楽しい気持ちになれる人間なんだと知った。

自分大切にするってどうやるの？

わたしは自分を1番喜ばせるには学ぶしかない。新しいことを知る喜びや、今までの知恵とそこら辺の情報がくっつくときの嬉しさはたまらない。

エステとか1人カラオケに行ったり、高級なチョコレートを自分に買っても、あんまり幸せになれない。それなら本買った方が幸せだけど、普通に幸せって感じ。

いちばん楽しいなぁ幸せだなぁって思えるのは、人とすごしてるときかな。家族とぬいぐるみで遊んでるとき、大好きな友達とZOOMで話すとき。好きな人とLINEするとき。

そりゃ対面で会った方がたのしくなるけど、この際大切な人と関わってれば、オンラインでもSNSでもシアワセ効果があるな。

小野栞奈を1番幸せにできるのは、小野栞奈じゃないかもしれない。。。えーっまじかあ。ずっと最も自分を幸せにできるのは私だと思ってた。

大好きな人、居心地のいい人と話してるときがいちばん幸せなのか！えぇ〜そうなんだ。

そうだ、今日は坂元さんのアオイエに行ってました。上記は、アオイエが楽しかった！という話です🍑

やるべきこと

｢やるべき｣って言葉はよくないよ、やりたいことを探す方がいいよ、ってよく注意される。

でも、私の中で｢やるべきこと｣って私の使命
みたいな感じなんだよね。だれかにやれ！！って言われたわけじゃなく。だから苦ではない。

なんとなく、私これやった方がいいんだよなーって思う。わたしは周りからの価値観に影響されやすく、すぐに持ってる軸がグラつく。その軸をよいしょよいしょって、必死に立て直すことが多い。(そもそもすぐにグラつく軸って軸なの？)

しかしながら、私これやった方がいいんだなーってことは
絶対に｢やらない｣という選択を選ばない。

周りからその軸をどんなに否定されても、自分で論理立てて理屈を並べて私の軸を防御しようとする。あわよくば近しい人にはその価値観を否定しないでいただきたく頑張る。

自分の価値観を正当化して私自身を納得させたい！という気持ちもある。

脳の半分が機能しない日

私は｢いつも今を生きる、今と少し先の将来を考えて生きる｣を実践してるけど

昨日一昨日とめずらしく｢なんのために生きてるか｣や生死についてちょっと考えた。答えが出ないのですぐ諦めたけど。

こういう大きな問いを考え始めるときはいつも、脳の半分が機能停止してるときだ。思考してるのに考えてない。考えてるつもりであんまり考えてない。

いつものルーティンワークのリズムに乗り、淡々と過ごしたら、そっから無気力になって何も浮かんでこなくなる。アイディアとかが。

やるべきこと(2)

明日のやるべきことを決める。

明日はAM9時と11時、13時と15時30分に予定がある。結構ピチピチだな。😊
そしておそらく夕方に妹とキャッチボールする。

朝ご飯食べたらすぐに英会話やろう。新聞はいつもよりサクッと読もう。

スキマ時間にも英会話を挟んで、
ここ2日くらい頭ボケてたときに溜まったタスクを終わらせよう。

夜はSPIと留学に関する動画を見て、noteを書こう。あと筋トレを絶対やって、ダンスしてヨガして寝よう。

あと明日は新聞回収日だ。忘れずに