カラダの変化の感覚

私、めっちゃコーヒー党で

毎日2.3杯飲んでまして・・・

喉が渇いたら、冬でもアイスコーヒーを飲んだりする私でしたが

今年はそんなに飲んでないぞ？と気づきました。

そもそも、イベントの出店も減り、外に出ることも少なくなったのもあるかもしれないけどー

アイスコーヒーはもちろん好きなんだけど、残った氷をバリバリ食べることが(カリカリ噛む食感？)が好きだった。

氷を食べる人は貧血があるというが

私は爪もスプーン爪気味なので、貧血があることは間違いない。生理の量も多かったし。

オーサワの玄米コーヒーも買ってたんだけど、最初は飲むつもりで。

が、黒炒り玄米をそのままをバリバリ食べるようになった。

苦みと、カリカリの食感がたまらなかった。

そもそも貧血対策の一つとして買い始めたんだけど。

美味しいけど、カラダの変化はあまり感じず・・

それで、最近鉄分のサプリとプロテインを飲むようになったんですけどね

スプーン爪は治ってないけど

カラダの感覚？が違うのを感じ始めました。

気づけば氷食べなくなったし

玄米コーヒーの黒炒り玄米もたべなくなってる

食べなくても平気。

コーヒーの飲む量も減ってきたかも？？

サプリは自己判断で始めてるんで

ちゃんと詳しい血液検査(貯蔵鉄まで値が出るところで)をしたほうがいいかなーと思ってはいるんですけど

今の状態、これは驚きの変化なのです。

栄養(特に鉄分)足りてなかったんでしょうねー

鉄分のサプリだけ飲んでた時はそんな変化は感じなかったんですけどね。

今回はプロテインやビタミンCを飲んでるのも

効果を感じた原因かなー

カラダっておもしろいなぁ。

と思う今日このごろなのです。

引き続き観察していきます。笑