七井 美樹／ACからのレジリエンスで自分を幸せにする

：七井美樹： 「ヒーリングアート」というアートセラピーの講師。AC（アダルトチルドレン…

七井 美樹／ACからのレジリエンスで自分を幸せにする

：七井美樹： 「ヒーリングアート」というアートセラピーの講師。AC（アダルトチルドレン）専門カウンセラー修行中。 親ガチャ、ACからのレジリエンス（回復）／アートセラピー／スピリチュアリティ。https://ameblo.jp/miroku-hearingart/
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「毒親」とか「アダルトチルドレン」という呼称がさ…

１．「毒親」の字面を見て、当事者意識が芽生えるか？ その呼称が、それ自体を気づきにくくしている、ってことあると思う。 首をブンブン縦に振ってる人、いませんか？ 「毒親」って、かなりのパワーワードですよ。 この言葉から連想するのって、 ・育児放棄 ・虐待 ・ネグレクト ・鬼のように怒鳴る みたいなイメージないですか？ ↑これはもう、「虐待する親」なんだけども。 「なんだか生きづらい」っていうアダルトチルドレンの親は、 これには当てはまらないことが多いんだよねー！

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    • ハズレ親育ち（AC）とチャクラの関係

      私はチャクラのことを深くは知らないが 体感的にわかることがあるので、書いてみたいと思う。 １．チャクラの位置と働き チャクラとは、人体にあるといわれる、エネルギーが出入りする場所のこと。 下から第1チャクラ、第2チャクラ…と上がっていって 頭頂にあるのが第7チャクラだ。 それぞれ、感情や精神とも結びついていて、 チャクラが活性化していると、対応する感情や精神も活性化する。 私が自分のチャクラの状態をスキャンする際は、 私が提供しているアートセラピーを用いる。 一つず

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      • 生きづらさを手放すために必要なこと

        理由のわからない生きづらさを感じている人は、 それを抱えたままずーっと生きていかなくてもいいんだよ、 というお話です。 １．「私は生きづらい」にたどり着いたら、こっちのもん 「生きづらい」という感覚は、言語化するのが難しい。 「生きづらい」にたどり着くまでの道のりが、長いのだ。 たとえばそれは、 ・自分に自信がない ・クヨクヨしがち ・イライラが抑えられない時がある ・人のことを羨ましいと感じる ・友達が少ない ・人とコミュニケーションをとるのが苦手 みたいなこと

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        • この日を待っていた ―牡羊座満月―

          今夜は牡羊座満月なんだって。 さらに、月が大きく見えるスーパームーン。 ずっとこの日を待っていたような気がする。 だから胸がザワザワ＆体が重いのです。 １．牡羊座の特徴と牡羊座満月のテーマ 牡羊座は、12星座のトップバッター。 わたしは、太陽星座も、月星座も牡羊座。 牡羊座の特徴は ・パワフル ・情熱的 ・猪突猛進 ・直感的 ・リーダーシップ、パイオニア ・わが道を行く ・曲がったことが嫌い ・ハンター ・群れるの苦手・孤高 ・純粋 ・飽きっぽい まぁ、７割くらい

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          アダルトチルドレンのネガティブな思考のクセを、神秘学的側面から考えてみる

          アダルトチルドレン（AC）は、その成育歴のためにネガティブな思考のクセをもっている。 その思考のクセは、どのように生まれたのか、そしてそれを、どうポジティブな思考のクセに変えていくのか、ということが、よりよく生きるためには必要なわけなのですが。 その心理療法的なプロセスは、ちょっと置いといて。 （置いとくんかい！） 今回は、思考のクセを、神秘学的な観点から考えてみようと思う。 １．神秘学とか神秘主義って、何？ 神秘学の定義を調べてみると、なんやら小難しくてよくわから

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          アダルトチルドレンのネガティブな思考のクセを、神秘学的側面から考えてみる

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          アダルトチルドレン自認者は、ACであることを誇りに思っていいんだよ

          先日、アダルトチルドレン（AC）自認者のための カウンセラー講座に参加しました。 （写真は、その時のランチで食べたガパオライス） 1ターム12カ月（1年間）で学ぶ予定ですが、1回目に参加しただけで、いろいろ目から鱗。この内容を知るだけで、生きづらさを解消するための糸口になる人がたくさんいるのではないかと思うくらい、濃い内容でした。 アダルトチルドレンは病名ではない 世間の「アダルトチルドレン（AC）」に対する印象は、どのようなものだろう？ 自認者の私でさえ、ちょっと前

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          note始めました＜自己紹介＞

          はじめまして！ 七井美樹（ナナイ ミキ）です。 はじめてのnoteということで 自己紹介したいと思います。 １．私について 現在、「ヒーリングアート」というアートセラピーの講師をしています。 自分で描いて、自分で癒す「セルフヒーリング」ができるのが、「ヒーリングアート」です。 ヒーリングアートについてはAmebloで書いています。 会社員として仕事するのが苦手で 10年以上フリーライターをしていました。 40代後半にさしかかり、コロナ禍を経て、 自分を見つめ直すって

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          note始めました＜自己紹介＞

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