葉酸ってなに？妊娠前からとっておいた方がいい理由
「妊娠したら葉酸を摂ったほうが良い」
といわれることがありますが、
「そもそも葉酸って何？」
「なぜ葉酸を摂ったほうが良いの？」
と疑問を感じている人もいるかもしれませんね。
葉酸は、ママにとっても赤ちゃんにとっても大切な栄養素。
ここでは、なぜ妊娠中に葉酸が必要なのか、葉酸の必要性について
ご紹介します。
1.葉酸ってなに？葉酸はビタミンの一種で、ビタミンB群に属します。
植物や肉など、さまざまな食材に含まれており、人が生きる上で
欠かすことのできない栄養素のひとつです。
