6 loại đồ uống giúp làm giảm đầy hơi hiệu quả

Đầy hơi là một triệu chứng phổ biến và có thể gây khó chịu. Tuy nhiên, có một số loại đồ uống có thể giúp làm giảm hiện tượng đầy hơi, bao gồm:

1. Nước ấm: Uống nước ấm trước hoặc sau bữa ăn giúp tiêu hóa tốt hơn và giảm đầy hơi.

2. Trà cam thảo: Trà cam thảo chứa các hợp chất có tác dụng kháng viêm và kháng khuẩn, giúp tiêu hóa tốt hơn và giảm đầy hơi.

3. Nước chanh và muối: Pha nước chanh và muối vào nước ấm và uống trước bữa ăn có thể giúp tăng cường tiêu hóa và giảm đầy hơi.

4. Nước gừng: Uống nước gừng giúp kích thích tiêu hóa và giảm đầy hơi.

5. Nước ép trái cây: Nước ép trái cây có chứa nhiều chất xơ và vitamin, giúp tăng cường tiêu hóa và giảm đầy hơi.

6. Nước ép cà rốt: Nước ép cà rốt chứa nhiều chất xơ và vitamin A, giúp làm dịu niêm mạc dạ dày và giảm đầy hơi.

Tuy nhiên, nếu bạn có triệu chứng đầy hơi liên tục hoặc nghiêm trọng, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị thích hợp.
#tridayhoi