人と関係構築の第一歩

【職場】
3週間前から新しい職場に異動になったがまだ社員の方とは距離がある。早起きにより血圧が低い状態で頭が回らず不調なので、下記の体質改善を行う。

・自律神経を整える寝る前15分のヨガストレッチ再開する。
・水分を1日2Lを目標に摂取する。
・運動不足解消のために職場から最寄り駅まで30分徒歩を週1-2回を目安に取り入れる。

もっと雑談をするためにまずは「相手が好きなものは何か」を意識して話をする。
EX)お菓子つまんでいる人には好きな製菓メーカーor製品を振ってみるなど

【プライベート】
職場と同じく体質改善をした上で、その人のモノや考え、大事にしているものを褒めるところからやっていきたい。