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強迫症とこころの病気 私の場合

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こころの病気・生きづらさの体験をまとめています。
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#不安症

生きづらさのことを話そう 〈ほっとすることを〉

人はほっとしたい、安心したいのだなぁと思う。 それは誰かがそばにいたらいいということでは…

nakari
7か月前
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生きづらさのことを話そう 〈気になってもいい〉

原井宏明先生の強迫症に関する本が、わかりやすくて好感が持て、これまでよく読んでいました…

nakari
8か月前
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自分と仲良く 〈不安さんとの関わり〉

強い不安でいっぱいになったり、心配になる、気になるというのは、なんとも落ち着かなく居心地…

nakari
1年前
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小さなことから、ひとつずつ  〈幸せになっていいんだよ〉

なんでも小さなことから始まっていくし、小さなことから変わっていく。 こんな小さいことやっ…

nakari
1年前
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小さなことから、ひとつずつ  〈強い不安や、不安症のこと〉

強迫症ではないけれど不安感が強くて生きづらい人がいるかもしれません。 私自身は10代の頃…

nakari
1年前
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