2022年第１７回日本横断「川の道フットレース」〜【準備編】②計画を立ててみた

エントリーしてすぐしたこと

エントリーが決まってまずしたことは、４月２９日（東京・西葛西）と５月５日（新潟）の宿泊先予約。また、正式CP（チェックポイント）となっている小諸グランドキャッスルホテルの予約。それと、４月２９日新千歳空港〜羽田空港、５月６日新潟空港〜新千歳空港の飛行機予約。
２９日に開催される説明に参加することが、出走の条件なのでスタート前日東京入は必須だった。

２日の宿泊は大会側で準備してもらってはいるものの、
①到着時間が遅い時間になる見込み。
(大浴場が利用できない可能性あり)
②相部屋では睡眠が十分に取れない可能性あり（去年よりレストポイントでは布団の準備がなく、各自預けた寝袋で寝なくてはいけない）
ことから、自分で部屋をとっておくこととした。
レース編でも触れたが、大浴場の問題は杞憂だったが、この日は1番しんどくて個室で休めたことが、後半も旅を続けることができた要因となった。

当初の計画

最初の腹づもりは、
第１レストポイント「両神荘」までの152.7ｋｍは、オーバーナイトランで２６〜７時間。
(１日１２時頃着）
補給と睡眠で５〜６時間滞在。
１日夕方１８時頃スタート。
第２レストポイントの「小諸グランドキャッスルホテル」（261.6ｋｍ地点）には２日２２時頃に着く。
ここでも補給と睡眠で５〜６時間滞在。
３日５時ころスタートし、次のレストポイント「旧三箇小」に４日１２時頃着。
ここでは４〜５時間の補給と睡眠で４日１７時頃発。あとは５日２１時のゴール関門時間まで移動できるだろう…
時間的な余裕は十分みていたつもりだが、オーバーナイトで１００Km以上を移動したことによる疲労回復を考慮していなかったと思う。

自分の見込みの甘さを知り計画変更

大会まであと１ヶ月に迫ったころ、過去３回「日本縦断ステージ」を完走されている「ギリ子」さんと言うランナーのブログを目にした。
結論から言うとこのブログとの出会いが今回完走できた1番の要因だった。

「ギリ子」さんは１００kmのウルトラマラソンを制限時間ギリギリで完走したばかりの頃に、川の道を知り１年かけて準備したり、参加資格条件をクリアするのに、雁坂峠という大会に挑戦したりしたというランナー。
休憩と補給を綿密に計画を立てているブログの内容は、非常に理にかなっており、自分の計画(腹づもり)の甘さに気がつかされた。

何度も読んだブログはこちら↓

『もう少しで川の道の季節♪』

1回の走行距離を100キロを超えないように、かつ確実に休憩できるようにする作戦。真似させていただきました。

ちなみに、このブログ内容は素晴らしいのですが広告が入っていてうるさくて見にくいので、iPhoneでコピペしてiPhoneのメモアプリに貼り付けて読んでいました。iPhoneの読み上げ機能を使って音声で聞くことまですると言う、まさに骨の髄までしゃぶり尽くすぐらい研究材料とさせてもらいました。
良かったのは、CPの到着、出発時間がきちんと書かれていたところ。ペース作りに活用させてもらったと同時に、自分自身も完走記を出すとしたら、どこかの誰かに役立つ内容にしようと思ってました。

【準備編】③装備　自分自身の備忘として　に続く