それぞれが自分らしくいられる場所

かんたんやさしいお手当で　心と体に向き合う時間を。
和みのヨーガ　インストラクター＆セラピストの
nagomocaです。

毎月行っている和みのヨーガのクラスで
嬉しいことがありました。

お孫さんからおばあちゃんへ、と繋がる和みの輪。

いつもはお母さんと娘さんで参加してくださる方が
その日はお母さんがお義母さん（おばあちゃま）を
連れてきてくださいました。

いつも参加してくれてるお孫さんから
「和みは簡単だからばぁばでもできるよ！」
と勧められた、とのこと。

勧めてくれた当の本人（お孫さん）は
「眠いから…」とその日は欠席（笑）

和みのヨーガのモットーは
【頑張らない　無理をしない　あきたらやめる】
なので
眠いからやらない、も全然アリ。

自分のその時の心や体の声に耳を傾けて
素直に行動できるのは素敵なこと。
（もちろん会えないのは寂しいですが…）

シャイな彼女は
普段あまり多くを語らないけど
和みのヨーガのことを
そんな風に感じてくれていたんだなぁ
というのも嬉しかったです😊

その時に起こった感情を素直に表現できるステキなおばあちゃま

簡単な説明の後に
自分で行う手当てから
ゆっくり始めていくことに。

和みのヨーガは
頭のてっぺんから足の先まで
身体のいろんなところに触れて
身体の緊張をゆるめたりするのと同時に

精神的なストレスによってついた
身体のこわばりも触れてゆるめていきます。

ちょうど頬に触れて
「この部分は言いたくても言えないストレスがたまる、と言われています」
と説明したところで

「ちょっと言いたいことがあるんですけどいいですか？」
と、おばあちゃまから。

何事かと思ったら

「さっきからずっと○○さん（ご友人）のこと考えちゃって。
私にも必要だけどあの人はきっともっと必要だと思うから
今からここに来るように電話していいですか？」と。

突然の展開にびっくりしたけど
タイミングも絶妙だし
何より
「今やりたい！」と思ったことを
素直に表現されて実行しようとしていることが
本当にすてきだなぁと思って

「是非！」と。

すぐに電話しにいくおばあちゃまを横目に
お嫁さんはいつものこと、といった感じ。

その関係性もなんかええなぁ…と思いつつ
先に進めながら成り行きを見守ることに。

おばあちゃまからご友人へ。更に広がる和みの輪

しばらくしてご友人が到着。

ちょうどひと段落したところだったので
早速覚えたての手当てを
ご友人に伝えてくださるおばあちゃま。

ご友人も
膝が痛い中そのおばあちゃまの想いをすぐ受け取って
わざわざ来てくださって。

ほんと、すてきな関係(>_<)

ペアでやるお手当も
お二人に体験してもらったら
「は～優しいねぇ～こんな風にしてもらったことないわぁ」と
とても感激されていました。

温泉上がりのような
ほっこりした良いお顔で笑いあうお二人を見て
こちらまで幸せな気持ちに(^^♪

ちなみに
ペアのお手当の間
お嫁さんは、というと
「私は横で寝てるからやってあげてください。」と
自分で座布団を出してゴロン。

これも、もちろんアリ👍

その時の自分の思いを大切にすることを選べる
お嫁さんの姿にも感動✨

自分の心に素直で
周りの人への優しさに溢れている
このご家族は
すっかり和みの広報担当のよう（笑）

私自身が好きで楽しく続けていることで
誰かが喜んでくれて
自分の大切な人に伝えたい、と思ってくださって…と

こうやって幸せの輪は広がっていくんだなぁ
というのを見せていただいた
あたたかな気持ちでいっぱいの一日でした。

苦手だった『予定外の出来事』を楽しんでいる自分

改めて思い返すと

昔は予定外の出来事が苦手で
急な変更に対応するのは
すごくストレスだったけど

今回急な話に
自分自身が動じずに
むしろ楽しんでいたことに
自分でもびっくり。

和みを続ける中で
少しずつ　少しずつ
余分な力が抜けて
どんな状況も楽しめるようになってきているのかも。

これから更にどんな風になっていくか
楽しみです♪