依存する行動への道をさえぎる

こんにちは、心理士のなべたです。 この記事では、僕が参加しているギャンブル依存プログラムのある日の内容をご紹介します。 今回のテーマは、「引き金への対処（認知行動療法）」と「金銭感覚（ミーティング）」です。 依存症を抱える人は自分の体験と照らし合わせてみてください。 そして、依存症と接点のない人は、依存症の世界を知る一つの読み物としてふれていただけたらと思います。 依存する行動への道をさえぎる“ある行動をしたい”という気持ちにさせる、人や場所、状況、感情などを「引き