自分の嫌いな物は誰かにとっては好きなものかもしれない

こんばんはめっきり寒くなりましたね。 牛乳に溶かしたココアがおいしい季節になりましたね〜🥛🍫 私はというと、今日でnoteを始めて1ヶ月が経ったようです。こんな私の記事にいいねをしてくださる方が毎日いて、初めて良かったなあと思う日々です。 いつもありがとうございます。 画像は、私の大好きな絵本の１つ、ノラネコぐんだんのガチャガチャです。あと3つ揃えたいなあ🐱🌀💗 さて、最近恋人と話をしてて気づいたことがあって、しかもこの考え方って結構大事なのではないか？と思ってnoteに

睡眠の質が落ちてるのでお風呂でゆったり🫧🛁

AM6:00から塩分過多、乳製品過多な朝食をモリモリ食べて元気いっぱいです。今日も潤いのある日に。

ぽつりぽつりと秋支度🍂

こんばんは。夏です。 今日も寒いんだろうな〜と思いきや暑くなったりして服装選び失敗したなー、なんて日々です。 今日はお休みだったので早起きをして買い物に行きました。 薄手のカットソーに黒いキャミワンピを着て、足元はスニーカー。 とってもラフかつ、気温に対して丁度いい。 なんでも揃う近所のショッピングモールに行き、白いマフラーを探し歩く… これじゃない、それでもない。 いやあ、なかなか見つかりませんでした。 求めているのはそこそこ長さがあって、生地はふわふわ、フ

今日は秋支度、欲しかった白い大きなマフラーとマグカップを２つ。

超乾燥肌✖️敏感肌✖️アトピーもちの私のスキンケア

こんばんは🌙 一気に寒くなり、長袖を引っ張り出して過ごしています。 前回書いたボディケアの記事が意外と読んでもらえていたので、調子に乗ってスキンケアも書いてみようかと⭐️ まずは 【朝の洗顔☀️】 私は敏感肌ということもあり、朝は乾燥が心配で長年水だけの洗顔を続けていたのですが、 4ヶ月ほど前から朝も洗顔フォームを用いて洗顔するようになりました。 理由としては、ある方のブログを読んだとき、朝洗顔を続けた肌と水だけで洗った肌との肌トラブルの起こり方が格段に洗顔フォ

最強な自分に近づくために

こんばんは🍁 振り返ると色々ネガティヴ要素満載の記事ばかりあげていますが 私って多分、ほんとは結構メンタル強いです💪笑 落ちる時はとことん落ちるけど、仕事には必ず行くし、社会人6年目、なんだかんだずっと同じ仕事を続けられています。 そんな私は、いつも仕事をする際に教訓にしている言葉があります。 〝理不尽に感じても指摘されたこと全部直していけばいつの間にか最強になってる〟 一見中身のないような、自分の意思も何もないような、そう感じとる人も少なくないような言葉ですよね

ネガティブは悪じゃない

こんばんは 今日は長袖がちょうど良く でもコートはいらない そして風が気持ちいい！ 季節はすっかり秋ですね🍁 過ごしやすいこの季節ですが、秋の風を浴びながら夕暮れ時に外を歩いてみると 場合によってはおセンチになってしまったりもするのではないでしょうか。 ネガティブなループに入ると、だんだんと自分を責めて、人に会いたくなくなって、他人を羨んでの悪循環ですよね。 でも、ネガティブってそんなに悪いことなのでしょうか？ そしてポジティブは必ずしも正義なのでしょうか？

痛みの感じ方は人それぞれ違う

前回、「私という名の着ぐるみ」という記事には書いたのですが、 私はリアルな世界で人に話せないような悩みを割と多く抱えているので、 いろんな悩みを人に吐き出せる人を羨ましく思うことがあります。情けないですが時には僻んでしまいます。。。 だけど私自身がすごく周囲から幸せそうに見えているように キラキラして見える人たちも何か抱えているのかもしれないなあ… と思ったり 私からしたらそんなことくらい…って思っても その人にとってはすごく辛いことなのかもしれない と思ったり

乾燥肌✖️敏感肌✖️アトピーもちの私がおすすめするボディケア

10月になりましたね🍂 異常気象でまだまだ暑い日もありますが、朝晩は涼しくなってきましたね。 そんな時気になるのが乾燥！ 私の場合、夏も乾燥したり、自分の汗にかぶれたりの年中無休の全身敏感肌なのですが、 やはり冬は大敵🤧💦 外の空気に長時間肌が触れたもんならその日の洗顔はヒリヒリです。 乾燥するとかきむしってパジャマが血だらけになったり、粉吹きボロボロな肌になったり、 肌の悩みって自分だけの問題ではなくて、周りの人に何か思われないかな、とか、コンプレックスになり

クオリア

〝心臓にもない脳にもない何処にも見当たらないココロ　二人の間なら確かに感じられる〟 クオリア ってご存知ですか? 脳科学的に言うと 〝私たち人間の中に溢れている様々な質感〟 心理学的にいうと 〝感覚的な意識や経験のこと、意識的・主観的に感じたり経験したりする質〟 どちらにせよ綺麗な花の香り、金平糖を食べた時のテクスチャ、ピアノの美しい音色などなど こういった全てのモノを私たちは生き生きとした質感(クオリア)として感じているといことです。 不思議な響きで素敵な

五感で感じる幸福感

外には出さないんですど、どうしても捻くれた部分あるもので、 「丁寧な生活」と言って 朝に果物からスムージーを作ったり アロマキャンドルを炊いたり 花を飾ったりしている方々を 心のどこかで小馬鹿にしているようなところがありました。なんでだか明確な理由は覚えてないけれど、羨ましかったのか、恥ずかしかったのか？ だけど最近 アロマキャンドルを集め始めるとその概念が一転。 自分の好きなものを見つけてそれで部屋をいっぱいにすると、やっぱり幸福度が上がるんですよね。 生