【変形の初期】滑膜によるひざの痛みについて
こんにちは、柔道整復師・整体師のやまだです。
この記事は、一般の方向けの説明用に、自分の頭の中を整理したメモのようなものです。
【テーマ】
滑膜によるひざの痛みについて
【問題点】
滑膜の炎症によるひざの痛みについて知りたい
◆ 滑膜の痛みについて解説
レントゲンに映らない初期のひざの変形による痛みの殆どは「滑膜」
の炎症によって起こっている
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滑膜とは
関節を包む袋 ＝ 関節包の内側にある膜
滑膜から関節を潤滑する滑液が関節の中に出される
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なぜ、滑膜が炎症するのか？
◇ 関節の中にバラ撒かれた軟骨のカスのせい
関節軟骨がダメージを受けると軟骨が変性する
変性した軟骨が、関節の中に溶け出し、溶け出した軟骨のかけらが滑膜を刺激することで、滑膜炎を起こす
✓ 滑膜炎の症状
・ひざが腫れぼったい
・ひざに熱を持っている
・ひざの動きが悪い
・ひざが痛い
上記などが特徴的な症状
◆ 滑膜炎を鎮める方法
短期的な対処と長期的な対処がある
✓ 短期的な対処
→ 今ある痛みを改善するための対処
・痛み止めの内服
・痛み止めの注射
ここでの対処の目的は、炎症を引かすこと
✓ 長期的な対処
→ 膝にかかる負担を減らすこと
・関節を柔らかくする
・筋肉をつける
・姿勢を改善する
・バランス能力を改善する
・食事を見直す
・睡眠をよく取る
ここでの目的は、炎症が起きにくいカラダの状態を作ること
【まとめ】
変形の初期の膝の痛みの殆どが滑膜によるもの
だからレントゲンに映らない
この記事は、一般の方向けの説明用に、自分の頭の中を整理したメモのようなものです。
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