服薬日記⑤
いよいよ起きれなくなってきた
昨晩は疲れてたのに急に不安感を感じて眠れなかった
8:12、起きる
10:01、起きる
12:06 、目覚める 頭が重い、岩盤浴でた後みたいな倦怠感、虚脱状態
13:35 上体を起こせた ベットの縁に座る
13:40 ベッドを降りる シャワーを浴びる コーヒーを飲む チョコを食べる やる気が全く湧かないのでドーパミン不足と思いチロシンとドーパムクナのサプリを飲む アロマを焚く
なにもできない！
ほんとは眼科の予約したかった
他にもしたいことあった
体動かない
14:30 いつも適当にYoutubeで流すLofi系の作業用BGMをつけたけどうるさく感じたから消した
机の下の引き出しの位置変えようとして、配線整えようとしたら
延長コードがデスクの脚に挟まっててどうやっても抜けなかった
それだけで全部嫌になって散らかったままベッドに横になった
16時半までスマホも見ずにただ横たわってた
お腹すいたけど何も食べたくないというか動けない、酷い鬱状態が続く
18時ぐらいからようやく落ち着いたけど何かをやる気力が起きなくて座ってるだけだった
昨日お風呂失敗したから今日は入りたいけど難しいかもしれない
できないこと
2週間前から塗りっぱなしではげはげのネイルを落とせない
だいぶ前に作ったガンプラのウェザリングしようと思ってるのにできない
ゲームを起動できない
明日は元気だといいなー
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