セルフコンパッション

自分を慈しむワーク。
どんな人にも有効で、自己肯定感、レジリアンスが高まる。

具体的な内容と方法は後日記載。
参考文献は画像の通り。

今、対象に慈愛のワークを指導、実践中。
どれだけ効果があるか確認しながら、患者さんと共に回復を目指します。