日々を心地よく過ごすための【アーユルヴェーダの小さな習慣】

takaの銀河コミュニティーへの招待
みなさん、こんにちは☀️アーユルヴェーダ専門家のMOTOKOです
今回は、私が習慣として当たり前にやっている小さなことを
1日の流れに沿って紹介してみました！
まだまだあると思うのですが、また思いついたら紹介します。