「毎日が同じことの繰り返し」対策
「毎日同じことの繰り返しでつまらない、何か変えたいな」と思った時に自分は以下の事をして効果があったので紹介します。
・「スポーツジム」へ見学に行く。気に入れば入会する。
ここでは24時間の無人ジムではなく、スタッフが常駐しスタジオレッスン等があるジムのことを指しています。
多くのジムが1日体験入会をやっている事があるので、お試しで行くのも良いと思います。平日23時程度までオープンしているジムもあります。
自分にはシンプルに体を動かし汗を流すことが合っていました。
毎回ジ