亜熱帯気候

ここ数年ずっとですが、日本は広い範囲で亜熱帯地域に入ったようです。

夏好きな私ですら、屋外にいるだけで体力を消耗してしまうし、青空からのいきなりの雷雨も、ほぼ毎日起こっていると、もはや対応できていない人の方が珍しくなっています。

そんな状況で、気候だけで体力の消耗が激しいため(ほぼ言い訳ですが)、ジョギングの足が止まってしまっています。

今週は、午後にchoco ZAPへ走りに行ったのですが、LINEやメールが次々と届くので集中してワークできませんでした。

加えて、既に消耗している体力からのジョグなので、30分走り続ける事ができず、15分でギブアップ、あとは歩きながらLINEに対応するという何とも中途半端な状態になってしまいました。

何にしても、気が散りながらダラダラと行う作業は、結果が伴わないので、短時間でも集中して取り組める時間や体力や環境設定が必要だという事を再認識しました。

という訳で、今日は久しぶりに6:30〜朝ジョグをしました。

今日は30分集中して走れました！
ピアノの練習も同じですね！

田中素子