5月30日 火曜日　日記

朝5時30分　起床　コーヒー
2日間禁酒したので、すこぶる調子がいい

娘の朝ご飯の用意
カレーライスと夏みかん
引き続き、カレーライスを海苔で巻いて食べている。

私は、バナナと納豆ご飯

天気が、10時ぐらいから晴れたので、鴨川へジョギング
かなり走った。10km越え
帰宅し、シャワーを浴びて、昼飯

昼飯　蕎麦と納豆ご飯

洗濯物を取り込んで、ボーッとテレビを見る

夕飯　シャケのホイル焼き　えのき、玉葱、人参、チンゲンサイを入れた
本麒麟、1本、いいちこ、ソーダ割り3杯
いいちこ、うまい。

交流戦　初戦。完封負け。

終日、誰とも出会わず、社会不適合者の一日を全うした良き一日

応援、よろしくお願い致します