バク転上手くいかない人

ほぼ100%蹴りができてないです。
丁寧に練習してきた人ならエバーマットの上に背落ちとかやってきたと思います。
何でもいいんだけど、俗に言う斜め上に蹴る
っていう作業をまずしっかりやりたい。
それが1。
そしたら体を逆さにする、ブリッジするという2をやります。
この1→2の繋ぎ目が難しくて、ほぼ皆1を、
具体的にいうと足での地面の押し込みを
やり切る前に2に行きます。
100蹴れたら100勢い返ってきてエネルギー爆発しそうなのは想像できますよね？
それをやりたいんです。
でもタイミングがシビア。
だからバク転て難しい。

あと、1を意識しても、どうしても2のタイミングを我慢できずにやろうとしまいます。
つまり、我慢大会みたいなもんなのです。
1をきちんとやる事（やれた分だけ足ごたえを感じ、ない分だけ足ごたえもない）、2のタイミングを待つ事（待ててない時は大体上半身倒れるの早く、結果として全然後ろ行ってないビジュアルになります）。
ここの問題はもう意識意識意識です。
とにかく、蹴りごたえ、足ごたえを重要視するといいです。
他の何に置いても、どれくらい蹴った感じあるかを追求した方がいいと思います。

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