12/16 三部練 じいさん三人 完全ドキュメント 北九州監禁連続殺人事件
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六時半に起きてコーヒー飲む。
ペーパー入れ忘れてただの茶こしでコーヒー入れてしまい
異様に薄かった幸先悪いスタート。
今成柔術。
スパーやたらやる。
アルヴィンに頑張って十字かけて力んだら放屁。
終わって新宿の駅ナカ喫茶で茶して休憩。
身体に悪そうな小倉ホイップがうまい。
東中野トイカツグラップリングでスパー。
久々に杉本さんとスパーしてレスラー気取りで
リフトして楽しかったが
杉本さんの練習になってないなこれと
反省。
寒河江さんにインタビュー。
歯切れ悪かった
