マサ/有酸素運動部部長

有酸素運動部部長/懸垂・ランニング・水泳・ゴルフ・テニス・卓球・バドミントン/ランニン…

マサ/有酸素運動部部長

有酸素運動部部長/懸垂・ランニング・水泳・ゴルフ・テニス・卓球・バドミントン/ランニングアドバイザー(資格)/筋トレスペシャリスト(資格)/スポーツフードスペシャリスト(資格)/仲間を大切にする

最近の記事

原点回帰

サラリーマン2年目の20年4月以降のコロナ禍では一歩も外に出ない生活が続き人生で初めて太りました。 常にベットで寝たきりの生活を続けた事で鬱寸前の状態に陥った。 「生きてる意味って何だろう」と考えて自殺も検討する事もありました。 仕事も上手くいかず、プライベートもベットでどうでも良い動画を見る毎日。 食事は全てUberで身も心も荒廃していきました。 何の楽しみもやりがいもなく、半年で100万円ひたすら飲みに費やしました。 充実感はなく、むしろ終わった後の「俺何してんだ

    • 「今年の自分を褒め納め」

      「あと半周(5キロ)だけどもうきつい…」 ちょうど、今から1年前に皇居ラン2周(10キロ)走りました。 実は、当時社会人2年目でしたが全く運動しておらず在宅勤務の影響で5キロ太りました…😂 人生で初めてお腹が出てた時期…、自己嫌悪に陥るも何もしない状況が続きただダラダラと1年間過ごしたのが2020年です。 そんな自分に嫌気がさし、2020年11月末に友人と2人で皇居ランに行きました。 学生時代は10キロなんなく走れてましたが、当時は全く運動習慣が無く久しぶりの10キロ