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日曜日のリブレ日記

朝から頭痛と背中の痛みが強くてロキソニンを飲みました。

休みの日だからかお腹が空き鰹のタタキが食べたくてスーパーに行きました。朝行くと端っこが集まった安めのパックがあるのですが歯応えが好きでそれをよく買います。明日用のヨーグルトとグラノーラも買いました。

ナッツたっぷり

シリアルもいろんな種類がありますが日清のごろグラシリーズが好きで、今日はナッツの気分だったのでチョコナッツにしました。


6/9日曜日

朝は全粒粉パン1つと味噌汁とスルメ
昼はカツオたたきと味噌汁とトーハトビーノという豆のスナック菓子をバレーボール録画観ながらダラダラと。
夕方はカレーライスを二回に分けて食べました。
先程またお腹空いたような気がしたので朝用に用意したごろグラとヨーグルトを食べちゃいました。

後昨日ちょっと俗っぽいけど面白いのかなーと思いAmazonでこれらを買いました😀

脂質の事もお勉強します

今夜は寝れなくなるのかな!?

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