自宅と練習前に陸上からイメージ

2004年アテネオリンピック日本代表-森隆弘-
水泳元オリンピック代表の森隆弘です。

自宅と練習前に陸上からイメージ

【ポイント】
・鏡や誰かに見てもらいながら練習する
・STEP1から練習し感覚を掴む

イメージだけでは身体が動かないため
身体に覚えさせる必要があります。

鏡や誰かに見てもらいながら
STEP1から練習し分からないことは
コメント欄に質問してください。

STEPごとに練習し
感覚を掴むことを意識しましょう！

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