バタフライのキックが苦手な人必見！ 効果的な練習方法を紹介

2004年アテネオリンピック日本代表-森隆弘-
水泳元オリンピック代表の森隆弘です。


◯おススメポイントは？
・顔付けキックで動作確認
・片手ドリルで練習
・ビート板キックの顔上げ

◯注意点は？
1.キックに力を入れ過ぎない
→ 足が疲れずにスピードが上がる
2.顔を上げ過ぎない
→ 水の抵抗が少なくなる
この２つを意識しながら練習をしてみましょう。

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