張り切って仕事します。
おはようございます。
3か月が過ぎ4か月目に入っています。日々全力投球です。
今朝の体重は６４．１ｋｇです。
前日比プラス０．４ｋｇです。（想定内です。）
２０２０年１１月２６日の７１．８ｋｇからマイナス７. ７ｋｇです。
体脂肪率は２７. 2％です。
前日比プラス０．２％です。（想定内です。）
（１２日朝）減量継続中です。
いつもスキいいねコメント挨拶をくださる読者フォロワーの皆さんありがとうございます。
励みになっています。
今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハッピーにスタートです。
自分で撮った写真です。
stand.fmもリンクを貼っておきます。
この後１００回の記念配信です。
ぜひ聴いてください。
毎朝アメーバブログとフェイスブックにほぼ同じ内容で投稿しています。２０１８年９月２１日からnoteにも投稿させていただきます。宜しくお願いします。