寒波が来るそうですね。(-_-;)

おはようございます。(*- -)(*_ _)ペコリ
こんな写真もいいですね。
癒されます。
日本列島をすっぽり覆ってしまうようですね。
私の住む町は冬と言っても雪が積もることはほとんどありません。
数年前に積もったときは大混乱だった記憶があります。
今日も仕事なので車での往復が心配です。
全世界の新型コロナの一日も早い終息を真剣に祈っています。
九州をはじめとする各地の豪雨被害からの復旧も合わせて祈っています。
体重は６７．６ｋｇです。
前日比マイナス１ｋｇです。
１１月２６日の７１．８ｋｇからマイナス４．２ｋｇです。
本気のダイエット再開して３５日目です。
私がやっている方法は夕食をＤＨＣプロテインに置き換えています。
近所のドラックストアーでも売っています。
もちろんネット購入もOKです。
体脂肪率は２９．１％です。
前日比プラス２．２％です。
（３０日朝）減量継続中です。
いつもスキいいねコメント挨拶をくださる読者の皆さんありがとうございます。
励みになっています。
今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハッピーにスタートです。
追伸： #くらぞー 　 #YuriHasegawa /ユウリハセガワ　 #宝んぼまるみ 　を検索するとするといいことがあるかもしれませんよ。気になる人がいたら見てみてね。