スペイン戦に希望を託して。

おはようございます。(*- -)(*_ _)ペコリ

残念ながらコスタリカには負けてしまいました。

スペインは強いでしょうが全力で戦ってほしいと思います。

頑張れ日本。

体重は６２．０５ｋｇです。

前日比マイナス０．４５ｋｇです。

２０２０年１１月２６日の７１．８ｋｇからマイナス９. ７５ｋｇです。

体脂肪率は２６．８％です。

前日比マイナス０．５％です。

（２８日朝）減量継続中です。

健康維持のため夕食をＤHCプロテインに置き換えています。

DHCは美味しいから続けられます。

全世界の新型コロナの一日も早い終息を真剣に祈っています。

いつもスキいいねコメント挨拶をくださる読者の皆さんありがとうございます。

励みになっています。

今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハッピーにスタートです。

（写真はフリーの写真です。）