![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/41775944/rectangle_large_type_2_4736a3b7218db0257789fc8cd5b80ccf.jpg?width=1200)
いよいよあと4日ですね。(*'▽')(*'▽')
おはようございます。(*- -)(*_ _)ペコリ
山の写真はいいですね。
癒されます。
2020年も押し迫ってきました。
来年の課題が見えてきました。
一つ一つクリアして人生の山を越えていきます。
全世界の新型コロナの一日も早い終息を真剣に祈っています。
九州をはじめとする各地の豪雨被害からの復旧も合わせて祈っています。
体重は68.2kgです。
前日比プラス0.6kgです。
11月26日の71.8kgからマイナス3.6kgです。
本気のダイエット再開して33日目です。
私がやっている方法は夕食をDHCプロテインに置き換えています。
美味しいから続けられます。
近所のドラックストアーでも売っています。
もちろんネット購入も可能です。
体脂肪率は27.8%です。
前日比マイナス1.1%です。
(28日朝)減量継続中です。
いつもスキいいねコメント挨拶をくださる読者の皆さんありがとうございます。
励みになっています。
今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハッピーにスタートです。追伸: #くらぞー #YuriHasegawa /ユウリハセガワ #宝んぼまるみ を検索するとするといいことがあるかもしれませんよ。気になる人がいたら見てみてね。
毎朝アメーバブログとフェイスブックにほぼ同じ内容で投稿しています。2018年9月21日からnoteにも投稿させていただきます。宜しくお願いします。