製氷器が大活躍。
おはようございます。
氷が追いつきません。
今朝の体重は６８．５ｋｇです。
前日比プラス０．１５ｋｇです。（想定内です。）
２０２０年１１月２６日の７１．８ｋｇからマイナス３．３ｋｇです。
体脂肪率は２９. ３％です。
昨日と同じです。
（１２日朝）減量継続中です。
いつもスキいいねコメント挨拶をくださる読者フォロワーの皆さんありがとうございます。
励みになっています。
今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハッピーにスタートです。
自分で撮った写真です。
stand.fmもリンクを貼っておきます。
この後５１６回の配信です。
ぜひ聴いてください。
毎朝アメーバブログとフェイスブックにほぼ同じ内容で投稿しています。２０１８年９月２１日からnoteにも投稿させていただきます。宜しくお願いします。