![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/41233863/rectangle_large_type_2_898f1461d731ed73874f9924103252fa.jpg?width=1200)
極秘ミッションは半分進みました。!(^^)!
おはようございます。(*- -)(*_ _)ペコリ
花の写真はいいですね。
きれいですね。
癒されます。
昨日仕事が終わってからは超ハードとなりました。
およそ予定通りに進みましたが課題が残る感じになりました。
日々新たに前進です。
全世界の新型コロナの一日も早い終息を真剣に祈っています。
九州をはじめとする各地の豪雨被害からの復旧も合わせて祈っています。
体重は68kgです。
前日比マイナス0.4kgです。
11月26日の71.8kgからマイナス3.8kgです。
本気のダイエット再開して25日目です。
体脂肪率は30.2%です。
前日比プラス1.2%です。
(20日朝)減量継続中です。
私がやっている方法は夕食をDHCプロテインに置き換えています。
いつもスキいいねコメント挨拶をくださる読者の皆さんありがとうございます。
励みになっています。
今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハッピーにスタートです。
追伸: #くらぞー #YuriHasegawa /ユウリハセガワ #宝んぼまるみ を検索するとするといいことがあるかもしれませんよ。気になる人がいたら見てみてね。
毎朝アメーバブログとフェイスブックにほぼ同じ内容で投稿しています。2018年9月21日からnoteにも投稿させていただきます。宜しくお願いします。