２０２１年のカレンダーに張り替えました。(*'▽')(*'▽')

おはようございます。(*- -)(*_ _)ペコリ
こんな写真もいいね。
癒されます。
１月２０日までのシフトを書き入れました。
１日から３日までは仕事です。
新年の清々しい空気を吸い込んで頑張ります。
全世界の新型コロナの一日も早い終息を真剣に祈っています。
九州をはじめとする各地の豪雨被害からの復旧も合わせて祈っています。
体重は６７．６ｋｇです。
昨日と同じです。
１１月２６日の７１．８ｋｇからマイナス４．２ｋｇです。
本気のダイエット再開して３６日目です。
私がやっている方法は夕食をＤＨＣプロテインに置き換えています。
美味しいから続けられます。
近所のドラックストアーでも売っています。
もちろんネット購入もOKです。
体脂肪率は２８．５％です。
前日比マイナス０．６％です。
（３１日朝）減量継続中です。
いつもスキいいねコメント挨拶をくださる読者の皆さんありがとうございます。
励みになっています。
今日も元気に明るく楽しく希望を持ってハッピーにスタートです。
追伸： #くらぞー 　 #YuriHasegawa /ユウリハセガワ　 #宝んぼまるみ 　を検索するとするといいことがあるかもしれませんよ。気になる人がいたら見てみてね。