ਥਾਈਮਸ ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਢੰਗ
ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੱਬੀ ਕਾਲਰਬੋਨ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ। ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਦੀ ਇੰਡੈਕਸ ਉਂਗਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੱਜੇ ਕਾਲਰਬੋਨ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ।
ਆਪਣੇ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਦੀ ਇੰਡੈਕਸ ਉਂਗਲ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਆਪਣੇ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਦੀ ਇੰਡੈਕਸ ਉਂਗਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ 'ਤੇ ਰੱਖੋ।
ਉੱਥੇ ਆਪਣੇ ਥਾਈਮਸ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਸਾਹ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ।
ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਛੱਡਦੇ ਹੋ, ਥਾਈਮਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ।
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ।
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਵੀ ਹੋ
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਨਾ ਕਹੋ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਫੁਸਫੁਸਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਸਾਹ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਓ। ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣ ਤੱਕ ਦੁਹਰਾਓ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਮਰਨ ਕਰੋ।
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤੀ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚੋਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ, ਇੱਕ ਆਵਾਜ਼, ਇੱਕ ਕਹਾਣੀ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਿੱਛੇ ਨਾ ਹਟੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧੋ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਦਰਲਾ ਜੀਵ ਹਿੱਲਣ ਲੱਗ ਪਿਆ ਹੈ।
ਨਾਲ ਹੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਹੋਇਆ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨੋਟ ਕਰੋ।
ਮੇਰੀ ਕਿਤਾਬ ਇਸ ਮੈਮੋ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੈ।
ਮੈਂ ਗੂਗਲ ਦੇ ਅਨੁਵਾਦ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਜਾਪਾਨੀ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ।
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਗਲਤ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਬਹੁਭਾਸ਼ਾਈ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？