Hoe te befoarderjen aktivearring fan de thymus

Plak de tomme fan jo lofterhân boppe op jo linker kraachbonke. Plak de wiisfinger fan jo lofterhân boppe jo rjochter kraachbonke.

Plak de tomme fan jo rjochterhân op 'e wiisfinger fan jo lofterhân. Plak de wiisfinger fan jo rjochterhân op 'e tomme fan jo lofterhân.

It is net krekt, mar stel jo foar dat de thymus der rûchwei is.

Konsintrearje op jo sykheljen. Sis it yn jo geast as jo útademe.

Ik jou dy leafde en freonskip.
ik hâld fan dy
do bist myn freon ek

Sis it asjebleaft net lûdop, mar flústerje yn dyn hert. Werhelje dit mei elke sykheljen. Werhelje oant noflik. As jo ​​​​no tiid hawwe, lit ús meditearje lykas it is.

Kin ien fan jo de enerzjy fan leafde en freonskip fiele dy't út it sintrum fan jo hert komt? Of se kinne jo wat sjen litte, lykas in foto, in lûd, in ferhaal.

As jo ​​dat fiele, hâld dan net werom en gean foarút en belibje it as wolle jo der mear fan sjen. Dit is bewiis dat it wêzen dat yn jo sels ynherinte is begjint te bewegen.

nei meditaasje

Meitsje in notysje fan wat bart as jo de enerzjy fan leafde en freonskip brûke foardat jo it ferjitte.

Myn boek is makke fan dizze memo.

Ik oersette in Japansk dokumint mei de oersettingsfunksje fan google.

Oarspronklik ferhaal (Japansk)

Tankewol foar it lêzen.

Lit my asjebleaft witte as ik de ferkearde wurden brûk.

Meartalich projekt

---