Գործընթացներ, որոնք նպաստում են տիմուսի ակտիվացմանը
Ձախ ձեռքի բութ մատը դրեք ձախ կլավիկուլի վերևում։ Ձախ ձեռքի ցուցամատը դրեք «աջ կլավիկուլի» վերևում։
Աջ ձեռքի բութ մատը դրեք ձախ ձեռքի ցուցամատի վրա։ Աջ ձեռքի ցուցամատը դրեք ձախ ձեռքի բթամատին։
Դա ճշգրիտ չէ, բայց պատկերացրեք, որ թիմուսը մոտավորապես այնտեղ է:
Կենտրոնացեք ձեր շնչառության վրա: Երբ դուք արտաշնչում եք, առաջարկեք սեր և բարեկամություն թիմուսին:
Ես ձեզ սեր և բարեկամություն եմ տալիս:
Ես քեզ սիրում եմ
դու նույնպես իմ ընկերն ես
Մի ասա դա բարձրաձայն, շշնջացիր քո սրտում: Կրկնեք սա յուրաքանչյուր շնչով: Կրկնեք մինչև հարմարավետությունը: Եթե հիմա ժամանակ ունեք, մեդիտացիա արեք։
Ձեզանից որևէ մեկը կարո՞ղ է զգալ սիրո և ընկերության էներգիան, որը բխում է ձեր սրտից: Կամ գուցե դուք կարող եք ինձ ցույց տալ նկարի, ձայնի, պատմության նման մի բան:
Եթե այդպես եք զգում, մի զսպվեք և առաջ գնացեք և զգացեք դա այնպես, կարծես ուզում եք ավելին տեսնել: Այս զգացողությունը ապացույց է, որ ձեր ներքին էությունը սկսում է շարժվել։
Նշեք, թե ինչ է տեղի ունեցել, նախքան այն մոռանալը:
Իմ գիրքը պատրաստված է այս հուշագրից:
Ես թարգմանում եմ ճապոնական փաստաթուղթ՝ օգտագործելով google-ի թարգմանչական ֆունկցիան։
Բնօրինակ պատմություն (ճապոներեն)
Շնորհակալություն կարդալու համար։
Խնդրում եմ տեղեկացրեք ինձ, եթե ես սխալ բառեր եմ օգտագործում:
Բազմալեզու նախագիծ
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？