Тимустың белсендірілуіне қалай ықпал етуге болады
Сол қолыңыздың бас бармағын сол жақ бұғана үстіне қойыңыз. Сол қолыңыздың сұқ саусағын оң жақ бұғана үстіне қойыңыз.
Оң қолыңыздың бас бармағын сол қолыңыздың сұқ саусағына қойыңыз. Оң қолыңыздың сұқ саусағын сол қолыңыздың бас бармағына қойыңыз.
Бұл дәл емес, бірақ тимус шамамен сол жерде екенін елестетіңіз.
Тыныс алуыңызға назар аударыңыз және дем шығарған кезде тимусыңызға махаббат пен достық сыйлаңыз.
Мен саған махаббат пен достық сыйлаймын.
мен сені жақсы көремін
сен де менің досымсың
Өтінемін, дауыстап айтпай, жүрегіңізбен сыбырлаңыз. Мұны әр тыныс алуда қайталаңыз. Ыңғайлы болғанша қайталаңыз. Қазір уақытыңыз болса, сол қалпында медитация жасайық.
Жүрегіңізден шыққан махаббат пен достықтың энергиясын кез келгеніңіз сезіне аласыз ба? Немесе олар сізге сурет, дыбыс, әңгіме сияқты нәрсені көрсетуі мүмкін.
Егер сіз солай сезінсеңіз, артыңызды тартпаңыз, алға қарай жүріңіз және одан да көп нәрсені көргіңіз келеді. Бұл сезім сіздің ішкі жан дүниеңіздің қозғала бастағанының дәлелі.
Ұмытпай тұрып не болғанын жазып алыңыз.
Менің кітабым осы естеліктен жасалған.
Мен google-дің аударма функциясын пайдаланып жапон құжатын аударып жатырмын.
Оқығаныңызға рахмет.
Қате сөздерді қолданып жатқаным болса, маған хабарлаңыз.