Meriv çawa çalakkirina tîmusê pêşve dike

"Tumb" ya destê xwe yê çepê li ser "klavicle çepê" bixin. "Tiliya nîşanê" ya destê xwe yê çep deyne ser serê "klavikula rastê".

"Tumb" ya destê xwe yê rastê deyne ser "tiliya nîşan" ya destê xwe yê çepê. "Tiliya nîşan" ya destê xwe yê rastê deynin ser "Tumb" ya destê xwe yê çepê.

Bifikirin ku li wir tîmusek heye.

Li ser bêhna xwe hûr bibin.
Gava ku hûn derdixin, hezkirin û hevaltiyê bidin tîmusê.

Ez hezkirin û hevaltiyê didim we.
ez jite hezdikim
tu jî hevalê min î

Ji kerema xwe wê bi dengekî bilind nebêjin, lê di dilê xwe de pistep bikin. Vê yekê bi her hilmekê re dubare bikin. Vê yekê dubare bikin heya ku hûn çêtir hîs bikin. Heke niha wextê we heye, meditation bikin.

Ma yek ji we dikare enerjiya hezkirin û hevaltiya ku ji dilê we derdikeve hîs bike? An jî dibe ku hûn tiştek wekî wêne, deng, çîrokek nîşanî min bidin.

Ger hûn wisa hîs bikin, xwe negirin, tenê pêşde biçin û wê bibînin wekî ku hûn dixwazin bêtir bibînin. Ev hest delîl e ku hebûna weya hundurîn dest bi tevgerê dike.

Berî ku hûn wê ji bîr bikin, tiştê ku çêbûye têbînî bikin.

Pirtûka min ji vê bîranînê hatiye çêkirin.

Ez bi karûbarê wergera google-ê belgeyek japonî werdigerînim.

Çîroka orjînal (Japonî)

Spas ji bo xwendinê.

Ji kerema xwe ji min re agahdar bikin ku ez peyvên çewt bikar tînin.

Projeya pirzimanî

---