Bogsiinta si kor loogu qaado firfircoonida thymus

Dhig suulka gacantaada bidix ee sare ee "clavicle" bidix. Dhig farta mudiska ah ee gacantaada bidix xagga sare ee "clavicle" midig.

Dhig suulka gacantaada midig farta murdisa ee gacantaada bidix. Dhig farta murdisa ee gacantaada midig suulka gacantaada bidix.

Ma aha meesha saxda ah, laakiin qiyaas thymus halkaas.

Xooga saar neeftaada oo sii jacaylka iyo saaxiibtinimada thymus markaad neefta sii deynayso.

Waxaan ku siinayaa jacayl iyo saaxiibtinimo.
waan ku jeclahay
Adiguna waxaad tahay saaxiibkay

Fadlan kor ha u odhan, laakiin qalbigaaga si hoose uga dhaadhac. Ku celi tan neef kasta. Ku celi ilaa inta aad raaxaysato. Haddii aad hadda waqti haysato, samee meditation.

Midkiin ma dareemi karaa tamarta jacaylka iyo saaxiibtinimada ee ka soo baxaysa bartamaha qalbigaaga? Ama waxaa laga yaabaa inaad i tusi karto wax, sida sawir, cod, sheeko.

Haddii aad sidaas dareento, ha is celin oo horay u soco oo khibrad u yeelo sidii adigoo doonaya inaad wax badan ka aragto. Tani waxay caddayn u tahay in jiritaanka qarsoon ee gudahaaga uu bilaabay inuu dhaqaaqo.

Qor waxa dhacaya marka aad isticmaasho tamarta jacaylka iyo saaxiibtinimada ka hor intaadan iloobin.

Buugayga waxa laga sameeyay qoraalkan.

Waxaan turjumayaa dukumeenti Japanese ah aniga oo isticmaalaya shaqada tarjumaada ee google.

Sheekada asalka ah (Japan)

Waad ku mahadsan tahay akhrinta

Fadlan ii sheeg haddii aan isticmaalayo ereyo khaldan.

Mashruuca luuqadaha badan

---