Як спрыяць актывацыі вілачкавай залозы

Пакладзеце вялікі палец левай рукі на левую ключыцу. Размесціце паказальны палец левай рукі над правай ключыцай.

Пакладзеце вялікі палец правай рукі на паказальны палец левай рукі. Пакладзеце паказальны палец правай рукі на вялікі палец левай рукі.

Гэта не зусім дакладна, але ўявіце сабе, што вілачкавай залоза знаходзіцца прыкладна там.

Сканцэнтруйцеся на сваім дыханні.
На выдыху прапануйце вілачкавай залозе любоў і сяброўства.

Я дару табе любоў і сяброўства.
я цябе кахаю
ты таксама мой сябар

Калі ласка, не кажыце гэта ўслых, а прашаптайце ў сэрцы. Паўтарайце гэта з кожным удыхам. Паўтарайце, пакуль не стане зручна. Калі ў вас ёсць час, давайце медытаваць як ёсць.

Ці можа хто-небудзь з вас адчуць энергію любові і сяброўства, якая зыходзіць з цэнтра вашага сэрца? Ці яны могуць паказаць вам што-небудзь, напрыклад малюнак, гук, гісторыю.

Калі вы так адчуваеце, не саромейцеся і давайце выпрабуем гэта, не супраціўляючыся. Гэта доказ таго, што ваша ўнутраная істота пачынае рухацца.

Запішыце, што адбываецца, калі вы выкарыстоўваеце энергію кахання і сяброўства, перш чым забыць пра гэта.

Мая кніга складзена з гэтай памяткі.

Я перакладаю японскі дакумент з дапамогай функцыі перакладу Google.

Арыгінальная гісторыя (японская)

Дзякуй за чытанне.

Калі ласка, дайце мне ведаць, калі я выкарыстоўваю няправільныя словы.

Шматмоўны праект

---