Timoa aktibatzeko sendatzea

Jarri ezkerreko eskuko erpurua ezkerreko lepa-hezurren gainean. Jarri ezkerreko eskuko hatz erakuslea eskuineko lepa-hezurren gainean.

Jarri eskuineko eskuko erpurua ezkerreko eskuko hatz erakuslean. Jarri eskuineko eskuko hatz erakuslea ezkerreko eskuko erpuruan.

Ez da zehatza, baina imajinatu timoa gutxi gorabehera hor dagoela.

Kontzentratu arnasean eta eskaini maitasuna eta adiskidetasuna zure timoari arnasten duzun bitartean.

Maitasuna eta adiskidetasuna ematen dizut.
maite zaitut
zu ere nire laguna zara

Mesedez, ez esan ozen, baina xuxurlatu zure bihotzean. Errepikatu hau arnasa bakoitzean. Errepikatu eroso arte. Orain denbora baduzu, egin meditazioa.

Zuetako batek sentitu al dezake maitasunaren eta adiskidetasunaren energia zure bihotzaren erditik ateratzen den energia? Edo agian zerbait erakutsiko didazu, irudi bat, soinu bat, istorio bat adibidez.

Horrelako sentsazio bat sumatzen baduzu, ez izan zalantzarik gehiago ikusteko gogoa sortzeko, eta aurrera egin eta bizi ezazu erresistitu gabe. Sentimendu hau zure buruari berezkoa den existentzia mugitzen ari dela froga da.

meditazioaren ondoren

Idatzi gertatutakoa ahaztu baino lehen.

Nire liburua ohar honetatik egina dago.

Japoniako dokumentu bat itzultzen ari naiz google-ren itzulpen funtzioa erabiliz.

Jatorrizko istorioa (japoniera)

Eskerrik asko irakurtzeagatik.

Mesedez, esan iezadazu hitz okerrak erabiltzen ari naizen.

Proiektu eleaniztuna

---