足首ストレッチチャレンジ59日目

少し秒数少な目なのも有ったが全メニュークリア。

足首を柔らかくしているんやけど、例えば体育の授業の時にやっていた準備体操のような、足首回しみたいなのはメニューにない。あれはイメージ的には柔らかくなりそうだったが、柔らかくするための体操じゃなかったのかも。何らか意味は有るのだろうけど。

ふくらはぎや太もも裏を伸ばすことで足首が柔らかくなる。
色々なことわざが浮かびそうな事柄だなぁ。

どんなことわざかは、書かないけど。
いや、ここで書くのが一般的だとは思うけど、
頭の中に浮かんだからそれで良き。

頭も柔らかく。