足首ストレッチチャレンジ64日目

秒数は控え目ながらも、ほとんどのメニューをクリア。腰の痛みは徐々に引いてきた。

硬派なふくらはぎは本当に軟派になった。
なぜか時々右ふくらはぎだけがツッパリますけど。

もっとしっかりと毎日続けられたらヤワヤワになるのかな。