足首ストレッチチャレンジ63日目

腰に負担の無い動きのみクリア。時間も短めで。

突如腰痛。こないだ腰もぶつけてしまっていたからかも。湿布薬で対処。

全メニューをしっかりやりたい。
やれていないと、また戻ってしまうのではと少々焦ってきた。

まあ、もし戻ってもまたやれば良いだけのことやけど。