足首ストレッチチャレンジ69日目

しっかり伸ばすメニューのみクリア。

テレビ観ながらグリグリ押していたから多少はコリ解しのメニューも済み。

しばらく悩んでいた事があったのだが、自分の行動の偏りに気づいて、少し心も解れた。

それと、以前読んだ本の内容に｢筋肉は裏切らない｣という言葉が有ったのだが、ずっと心に引っかかっていて、もっと筋肉を鍛えたくなった。心も鍛えられるかもね。