パニック障害？；R2-4-6, 月曜

ここ数か月、なんとなく記入してきたこの”note" それが、いつの間にやら変な画面展開が現れて、右往左往でオタオタしてしまふ、、、。

トシとって、耄碌してきたので外見上は単にボーっとしたジジーと思はれるけど、何かの折にことあり。その場合、一過性の軽度動悸・めまい、あるいは息苦しさを覚えるが、大嫌いなビョーインなどは受診しない。

　パニック障害とは何ぞや、https://doctorsfile.jp/medication/264/　参照　　＞＞
突然理由もなく激しい動悸やめまい、息苦しさ、発汗、手足の震えなどに襲われる　　とのこと

原因は　　＞＞完全には明らかにされていないが、パニックは死への危険を察知して警告を発信し、生き延びるための反応で起こる。　

といふことは、まだ役割が残っているから「動け・働け」といふことだ。　ぶっ倒れる前に、しなければいけないことが沢山残ってると、神様が教えてくれるからだ。

＜中略＞　＞＞これらの状態は生命の危険から逃れるために有利な反応で、本来人間に備わったプログラムだ。

＞＞だが、何もない時に誤作動を起こして反応することをパニック発作という。心理的な原因のほかに、脳神経機能の異常も関わっているといわれている。

＞＞パニック症になる割合は100人のうち1～2人と多く、男性より女性の方が発症しやすい。過労、睡眠不足、ストレス、風邪など環境や心身の不調がパニック発作の引き金になる要因としてあげられ、家族歴があると発症リスクが高まると知られている。

ここでは「パニック症」と表現しているが、これは比較的新しい概念なのだろうか、＞＞「不安症」の分類の一つ。三大症状として、突然理由もなしに強い不安と共に動悸や発汗、手足の震えといった症状が起きる「パニック発作」、またパニック発作が起こるのではないかと恐れる「予期不安」、発作が起こりそうな場所や状況を避ける「回避行動」がある。うつ症状を併発する場合もあり、、、、、

なるほど、「予期不安」があり、「回避行動」みたいなものがあるかもしれない。

「未来を恐れず、過去執着せず、、、」http://blog.livedoor.jp/umiyamaniji/archives/67906707.html

ひとことだけ、「今を生きろ」　　　　下手な考え、頭の中のゴミを捨てよ