もとカフェ 2021年6月11日 07:50 朝のルーティン。起床後に1分間の深呼吸、朝食前に、8分間の筋トレ、15分間のウォーキング、25分間の英会話、15分間の読書。 #習慣が人生を創る 2 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート