安心すると筋肉が緊張する
タイトル間違ってませんか？
普通は安心すると筋肉は緊張しないのでは？
そうなのですが、体感したことを書いてみます。
以前ヨガの先生が、「リラックスすると、また奥から緊張が出てきて、さらにそれがリラックスするとまた奥から緊張したものが現れてくる。ドンドン深くリラックス出来るようになる」ということを教えてくれたのですが、その言葉の通り今実感しているところ。
ずっと鳩尾のあたり、第３チャクラあたりが不安で一杯だったのですが、最近ようやくこちらの方は緊張もなくなって心地よい感じに
