好き過ぎて作った！笑笑

キョウのおすす飯は激ウマカオマンガイ！！
Part16

☑︎Point
●超簡単！！
まずはスーパーで鳥もも肉をゲット！

●お湯を沸騰させろ！
お次は沸騰させたお湯に鳥もも肉を入れて火を止めてほうちだ！

●茹で汁で米を炊こう！
鶏肉に火が通ったら残りの茹で汁で米を炊こう！！

これはマジで旨い！米が旨い！
タンパク源の鳥肉がとれて、筋肥大に最重要な炭水化物もしっかり摂れるー！！！

皆んなもやってみー！！！