好き過ぎて作った!笑笑
キョウのおすす飯は激ウマカオマンガイ!!
Part16
☑︎Point
●超簡単!!
まずはスーパーで鳥もも肉をゲット!
●お湯を沸騰させろ!
お次は沸騰させたお湯に鳥もも肉を入れて火を止めてほうちだ!
●茹で汁で米を炊こう!
鶏肉に火が通ったら残りの茹で汁で米を炊こう!!
これはマジで旨い!米が旨い!
タンパク源の鳥肉がとれて、筋肥大に最重要な炭水化物もしっかり摂れるー!!!
皆んなもやってみー!!!
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キョウのおすす飯は激ウマカオマンガイ!!
Part16
☑︎Point
●超簡単!!
まずはスーパーで鳥もも肉をゲット!
●お湯を沸騰させろ!
お次は沸騰させたお湯に鳥もも肉を入れて火を止めてほうちだ!
●茹で汁で米を炊こう!
鶏肉に火が通ったら残りの茹で汁で米を炊こう!!
これはマジで旨い!米が旨い!
タンパク源の鳥肉がとれて、筋肥大に最重要な炭水化物もしっかり摂れるー!!!
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